課程介紹
先評估、後規劃。不論你想從團體課開始,還是需要一對一的私人訓練,我們都從你的身體開始,而不是從課程開始。

形體雕塑團體課
Sinnie 親自帶課
小班制|Sinnie 親授|體態調整 × 核心訓練
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私人訓練・一對一體態雕塑
新北三重・台北大安
個人化評估|動作控制|核心與肌力訓練
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正念減壓課程・MBSR × 腦科學
MBSR 正念減壓
壓力調節|專注力練習|神經可塑性
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拳擊有氧團體課
Lewis 教練
零基礎友善|心肺耐力 × 全身協調
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肌力訓練團體課
Eddie 教練
零基礎友善|全身肌力|臀腿雕塑 × 核心訓練
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多元瑜伽系列
多位專業老師
零基礎友善|柔軟度 × 肌力 × 身心平衡
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波速有氧・BOSU 有氧雕塑
QQ 老師
趣味爆汗|節奏有氧|臀腿 × 核心 × 緊實線條
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成人・兒童流行 MV 舞蹈
成人週五・兒童週六
零基礎友善|流行 MV|節奏感 × 身體協調 × 自信表達
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頌缽・水晶缽音浴放鬆
不定期主題課程
頌缽音浴|筋膜瑜伽|脈輪瑜伽|空中懸浮音浴
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